Renoncer au tabac est difficile, mais c’est le jour idéal pour commencer. Décidez-vous à mener une vie contrôlée par vous-même, et non par le tabac. Cela peut sembler impossible ou que fumer est tout à fait banal. Mais ce que vous refusez de faire aujourd’hui peut engendrer des problèmes de santé dans le futur, ou pire, être la cause d’un décès prématuré. En renonçant au tabac, vous réduisez les risques de développer un cancer, de souffrir de maladies cardiaques, de faire un accident vasculaire cérébral et de contracter d’autres maladies. Vous augmentez votre espérance de vie.
Le tabac est la principale cause de décès évitables dans le monde. Il est à l’origine du décès de huit millions de personnes chaque année. Chaque année, 146 000 personnes décèdent en Afrique des suites de maladies liées au tabagisme et plus de 1,2 million de personnes dans le monde meurent des suites d’une exposition au tabagisme passif. L’utilisation des produits du tabac autres que les cigarettes, tels que les vaporisateurs, est en hausse en Afrique. Un adolescent sur cinq utilise des produits du tabac. Cela doit changer. Arrêtez de fumer et contribuez à la solution.
Renoncer au tabac, c’est dire oui à une vie plus longue et plus saine. Les études montrent que si vous parvenez à cesser de fumer pendant 28 jours, vous êtes cinq fois plus susceptible d’arrêter définitivement de consommer du tabac. Le chemin de la renonciation au tabac est parsemé d’obstacles, mais vous pouvez y arriver. De nombreuses ressources sont disponibles et peuvent vous aider dans votre cheminement vers une vie sans tabac.
C’est le jour idéal pour renoncer au tabac..
